co oznacza

[...] brzmiec pod jaką marką wyszły te stacki itp... ale ok niech bedzie ze biogenix... najwyzej strace. 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) MCT firmy Olimp - moja pierwsza odzywka.. w worku 1kg trzymana w szafie by nikt sie nie skumał a co do histori [...]

[...] o parę tygodni ale zawsze… ; ) Creafusion robił wtedy Olimp i to jest moja odpowiedź. 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Jak większość odpowiadam :GAINER MCT firmy OLIMP. Było to w 93’ Choć jest to następne problematyczne [...]

Siema Mam pytanie. Kupilem xpanda "nowa formula" i chcialbym sie dowiedziec w ile ml wody nalezy rozrabiac jedna porcje, bo na opakowaniu mam napisane 16 oz. i nie mam pojecia co to oznacza. Z gory dzieki za odpowiedz

[...] odcinku czasu. Zauważyłem, że liczenie kalorii czy zapotrzebowania to jedno wielkie kłamstwo świata fitness i niekoniecznie ma to rzeczywiste odniesienie. Pogląd więcej ćwicz, mniej jedz odszedł dla mnie bezpowrotnie, bo robię dokładnie odwrotnie... więcej jem, a mniej ćwiczę. Gdzie mniej, oznacza mądrzej, bardziej intensywnie, ale krócej.

[...] to miejsce, może nie w tak dużej objętności ale jednak. Ale tak - lepiej to zrobić np. w osobnym dniu treningowym. 6. Też większość osób które znam trenują splitem co nie oznacza dla mnie, że nie da się fajnie i ciekawie zbudować FBW pod konkretne cele treningowe . Może to świadczyć np. o dużej modzie na dany typ treningu, jednak z czasem [...]

[...] 6: ok ad. 7: ok, w sobotę poczuję te 4 serie ;-) dieta: posiłek nr 1 ok posiłek potreningowy ok posiłek nr 2 ok posiłek nr 3 posiłek nr 4 posiłek nr 5 posiłek nr 6 "ok" oznacza, że w posiłku były założone ilości btw woda poszło już 2 l, pójdzie jeszcze 2 l edit: dobry tren, pracujesz w wojsku? czy to tylko siłka wojskowa bo na filmiku widać [...]

Obli nie wiem jak to jest z tymi ciezarami, moze ja nigdy nie bede wyciskac takich ciezarow jak wiekszosc dziewczyn tutaj ale czy to oznacza ze niczego nie osiagne...???? Pracuje ze swoim organizmem na tyle na ile mi on pozwala.. nigdy niebylam tytanem sily i wydolonosci... Progres jest... zaczynalam z siadem z samym gryfem (13kg) teraz mam ok. [...]

[...] znam się na tym, ale to chyba lekka nadkrwistość? Poza tym mam przekroczony cholesterol 204 mg/dL przy normie 120-200, ale dobry cholesterol (HDL) jest przekroczony ohoho mam 101 mg/dL przy normie 35-65. Tylko, że nie znalazłam w necie co to oznacza jak jest tego tyle. Chyba tylko dolna granica powinna być przekroczona Późno już, czas spać

nie wpisuje ilosci zgodnie z umowa z Marta;-) ona wie co i jak (max oznacza,ze zrobilam zadana przez nia ilosc) goblet squat robie/staram sie robic do samego dolu (sluchajac trzaskow w kolanach;-D ) dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61b38ff935354428a8d459a8491c9f51.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-09-16 11:54:50

[...] ludzi -już nie koniecznie. Tak więc jak widać wnioski zawarte w tekście mogą mieć przynajmniej dwa solidne ograniczenia w zasadzie niweczące treść przekazu doszczętnie. nie oznacza to, że ograniczenie ram czasowych w których spożywamy posiłki do 8h na dobę nie ma uzasadnienia - owszem, może być to dobre rowiązanie z wielu powodów - z resztą taki [...]

Zal mi dupe sciska jak widze tych wszystkich "ekspertow" piszacych tutaj... Miesnie nie musze byc wielkie i spompowane. To ze cwiczy iles tam i nie ma 42 w bicku to nie oznacza ze zle to robi i ma zle wyniki. To oznacza ze cwiczyl na wytrzymalosc, co w tym zlego? Trening odpowiedni dla ludzi, ktorzy cwicza np. boks. Myslicie ze w budowaniu miesni [...]

[...] trzeba tez miec odpowiednia diete zeby mial z czego sie odbudowywac Ilosc serii nie musi sie wcale zmieniac a) na mase seria ksztaltuje sie mniej wiecej od 8 do 10, oznacza to tyle ze gdy zrobilismy 10 powtorzen w 1 seri i czujemy ze moglibysmy zrobic jeszcze 11 delikatnie zwiekszamy ciezar. A slyszales o progresji?? Progresja jest [...]

[...] wlasnie ze jak zaczyna sie redukcje to duzo miesnia spada oprocz tluszczu i obcinka 9000kcal (kilo tluszczu) w ciagu powiedzmy 15 dni, czyli dziennie o 600kcal wcale nie oznacza pozbycia sie 1kg tluszczu:-)). Niestety, nie ma tak latwo. A spalacze moga przyspieszyc metabolizm max do 20 moze 30%, w przypadku znacznego obciecia kalorii [...]

[...] nie wiedza zupelnie co u mnie, a spekulacje i plotki sieja garsciami. Ciesze sie, ze niektorzy jeszcze sa ludzie ktorzy tu zagladaja ;-) Cienki wrócił do pracy, wrocil na silke i nap*****la na okraglo spiac po 3h dziennie. To, ze chwilowo nie ma mnie ma SFD nie oznacza ze przestalem cwiczyc itd. %-) Peace & love , wracam do robienia masy %-)

Za skłonność do alkoholu odpowiada adenozyna Naukowcy odkryli, że za tolerancję alkoholu oraz za skłonność do alkoholizmu odpowiedzialny jest pewien związek o nazwie adenozyna - donosi najnowszy numer *Nature neuroscience". Adenozyna to cząsteczka sygnałowa, działająca między innymi jako środek uspokajający i zaburzający koordynację [...]

[...] szczuplych i zdrowych" zadna nie chodzi po ulicy z napisem na czole "nie mam okresu" ale ilosc kobiet z problemami jest bardzo duza. Co oczywiscie nie oznacza, ze nie ma kobiet szczuplych zdrowa. porownywanie siebie do okresu nastolatkowego to nastepny blad, nasze cialo ewoluuje i zmienia sie caly czas. Nie bez znaczenia [...]

[...] nich dziala." - aha, i to niby ma znaczyć że to co mówisz to jest znaczniejsze i prawdziwsze od tego co ja mówię, hmm... coś mi się zdaje że jednak wiek nie koniecznie oznacza madrość " Pragne zauwazyc ze to Ty uogulniasz mowiac ze kulturystyka to sciema, sam w ciemno proponujac treningi silowe czesto nie wiedzac NIC o ludziach ktorym [...]

[...] nich dziala." - aha, i to niby ma znaczyć że to co mówisz to jest znaczniejsze i prawdziwsze od tego co ja mówię, hmm... coś mi się zdaje że jednak wiek nie koniecznie oznacza madrość >>> Nie to nie ma oznaczac że zawsze ja mam rację. Podkreslam tylko ze uogolniasz. Twoja sugestia ze jestem glupi jak na swoj wiek jest chyba nie na [...]

[...] instruktor ze Kung-Fu nie jest najskuteczniejsza sztuka walki. Uczymy sie ich by przelamywac wlasne slabosci i zdobywac coraz wyzsze stopnie ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka Kung-Fu.

[...] ale kiedy sprawdzam, tzn. leżę, nogi zgięte, podnoszę głowę, napinam mięśnie brzucha wciągając pepek i wciskając dolny odcinek kręgosłupa w podłogę, to jest na równo. Czy to oznacza że mogę już robić przysiady i martwe ciągi?@@-) Czy w nieodpowiedni sposób badam się? tzn, tylko podnieść głowę i tyle? Przepraszam że tak mieszam, ale już czysto [...]